Moikka! 
Olen Lotta, 
auktorisoitu Personal Trainer ja hyvinvointivalmentaja, jolla on vahva kokemus liikunnasta ja terveydestä, mukaan lukien taustani bikini fitness -kilpailijana. Olen aina ollut intohimoinen terveellisten elämäntapojen ja liikunnan iloa kohtaan, ja tämä intohimo on kuljettanut minua eteenpäin koko matkani ajan. Tavoitteenani on jakaa tätä innostusta myös sinulle ja auttaa sinua löytämään tasapaino terveellisen elämän ja liikunnan välillä.

Valmennusfilosofiani perustuu ajatukseen, että terveellisten elämäntapojen tulisi olla energisoivia ja nautinnollisia, ei uuvuttavia tai rajoittavia. Haluan auttaa sinua löytämään sellaiset rutiinit ja muutokset, jotka eivät ole vain kestäviä, vaan myös palkitsevia pitkällä aikavälillä. Uskon monipuolisuuden tärkeyteen treenissä ja hyödynnän omaa laajaa urheilutaustaani valmennuksessani – nyrkkeilystä juoksuun ja monipuolisiin voimaharjoituksiin. Yhdessä löydämme sinulle sopivat tavat edetä kohti tavoitteitasi, ja valmennukseni avulla saat tukea, motivaatiota ja konkreettisia tuloksia, jotka tuovat tasapainoa ja hyvinvointia jokapäiväiseen elämääsi.

Yhteydenotot: lotta.koivu@ole.fit