Moro, olen Augusti kouluttautunut pt ja hieroja sekä pian valmistunut fyssari. Haluan antaa asiakkailleni hyviä kokemuksia liikunnasta ja kuntosaliharjoittelusta sekä tukemaan palautumista ja liikkumista myös hieronnan kautta. Luonteeltani olen rento ja joustava.  Valmentajana kuitenkin varmistan, että teemme tarvittavan työn, jotta halutut tulokset saavutetaan. 

Minulle tärkeintä ohjaamisessa on asiakas ja voimavara lähtöisyys, jonka pohjalta lähdetään suunnittelemaan harjoitusohjelmaa, liikkeitä yms. Harjoittelu tulee perustumaan asiakkaan omiin lähtökohtiin ja mukautuu omaan elämäntilanteeseen. Tavoitteenamme on tehdä harjoittelusta hauskaa ja kehittävää. Sellaista, jota haluaa jatkaa viikosta toiseen.

Fysioterapia, hieronta ja pt koulutukseni antavat minulle kattavan tiedon fysiologiasta sekä biomekaniikasta, joiden avulla kykenen ohjaamaan harjoittelun turvallisesti ja mahdollisimman kehittävästi. Osaan myös ottaa huomioon liikuntarajoitteet harjoittelussa ja saamaan harjoittelusta mahdollisimman paljon irti niistä huolimatta. Erikoisosaamiseni on lihaksen ja voiman kasvatus oman treeni taustan pohjalta, mutta kattava koulutukseni takaa muidenkin osa alueiden kuten liikkuvuuden lisäämisen, painon pudottamisen ja minkä tahansa liikunnallisen tavoitteen onnistumisen.

Lisäksi olen urheiluhieroja, sinun ei kuitenkaan tarvitse olla ammattiurheilija palveluiden käyttämiseen. Hieronnalla voimme edistää palautumista, avata lihasjumeja, lievittää kiputiloja, ehkäisemään vammoja ja auttaa rentoutumaan.

Fun fact: Harrastin koripalloa kuusi vuotta kunnes pituus loppui kesken ja päädyin punttien pariin.😂

Yhteydenotot: augusti.tarvainen@ole.fit