Pilateskurssi!

Keinoja niska-hartiaseudun hoitoon pilates-menetelmän avulla!

Ainutlaatuinen kolmen kerran pilates-kurssi erityisesti niska-hartiaseudun vahvistamiseen ja vetreyttämiseen! Kurssilla opit keinoja niskahartiaseudun hyvinvoinnin edistämiseen aina ryhdin parantamisesta heikkojen lihasten vahvistamiseen ja toisaalta jäykkien rakenteiden liikelaajuuden lisäämiseen Pilates-menetelmän keinoin. Kurssilla opit tekemään harjoitteet oikeaoppisesti ja saat mukaasi kirjallisia ohjeita lyhyiden kotiharjoitteiden suorittamiseksi, jotta voit jatkaa harjoittelua ja hyvinvoinnistasi huolehtimista jatkossakin.

 

Kurssi suoritetaan PhysioPilates-opettajakoulutuksen lopputyönä. PhysioPilates®-opettajakoulutus on fysioterapeuteille suunnattu pitkä Pilates-koulutus, jossa Pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-koulutuksen käynyt fysioterapeutti pystyy tarvittaessa antamaan asiakkaan ongelmaan täsmäliikkeet, ns. sovelletut pilates harjoitteet.

 

Kurssiaikataulu

Kurssilaiset kokoontuvat kolmena lauantaina 1,5 h kerrallaan, klo 12:00-13:30. Kurssi toteutetaan pienryhmäharjoitteluna Ole.Fit Espoon tiloissa, ryhmään otetaan maksimissaan 6 henkilöä. Kurssipäivät ovat: 30.10.2021, 13.11.2021 ja 20.11.2021.

 

Kurssin hinta ja sisältö

Kurssi toteutetaan Pilates-opettajakoulutuksen lopputyönä. Hinta nyt poikkeuksellisesti vain 89 euroa/hlö

Kurssi sisältää:

  • Tietoa Pilates-harjoittelusta yleensä
  • Vinkkejä niska-hartiaseudun hyvinvoinnin edistämiseksi
  • Kolme yhteistä ryhmässä toteutettavaa Pilates-harjoitusta fysioterapeutin ohjauksessa
  • Kotiharjoitteluohjeet kirjallisesti
  • Puhelin ja sähköpostituki harjoittelujakson ajaksi

Ota yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan!

Kurssilla ohjaajana toimii Fysioterapeutti Aino Suihko

Tiedustelut ja Ilmoittautumiset viimeistään 25.10.2021

Varaa paikkasi suoraan sähköpostilla tai soittamalla, sähköposti ainolle, soitto Ainolle 050 567 1706

Tärkeät linkit:
Ajankohtaista, Hinnasto, Ryhmäliikuntakalenteri ja Yhteystietoihin/Aukioloajat

* Pidätämme oikeuden muutoksiin.

 

TUTUSTU VELOITUKSETTA

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

JSP Life Oy (2761754-5)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Joonas Pinomaa
045 2464 215
joonas.pinomaa@ole.fit

Henkilörekisterin nimi

JSP Life Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

JSP Life Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
joonas.pinomaa@ole.fit

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.